A nosa saúde é o tesoro máis importante que cada un de nós temos, por iso é fundamental coidarnos cada día. Como podemos facelo??
Pois seguindo estes hábitos cada día como mínimo:
- Consumir unha dieta saudable
- Practicar exercicio físico regularmente
- Lavar ben os dentes
- Ducharnos todos os días e lavar as mans frecuentemente
- Falar das nosas emocións cos nosos seres queridos
- e RIR!, rir moito.
Pero....que é iso de dieta saudable? Compartimos con vós este conto para que observedes algúns dos alimentos que nos axudan a estar sans e outros.
Cal é a vosa hortaliza preferida?
Conseguiremos qe todos os dias sexan 7 abril!!!💪💪
ResponderEliminar